Archiv für den Monat: Juni 2015

*** YOGA-ABC ***

A wie Ashtanga:
Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist ein indisches Hatha Yoga System in der Tradition von T.Krishnamacharya, welches für westliche Schüler hauptsächlich Asanas und Pranayama beinhaltet. Das traditionelle Ashtanga Yoga ist eine dynamische Yogaform, in der die Koordination von Bewegung, Übungen, Atmung und Konzentration das Fundament der Praxis bilden. Die bekanntesten indischen Schüler sind Manj Pattabhi Jois und Sharath Rangaswamy.