Mit Rückgrat zum „Alltags-Fitnessmanager“ werden

Das Rückgrat Stühlinger und das Rückgrat Lörrach beteiligen sich an der nationalen Kampagne „Deutschland trainiert“!

Wer körperliche und psychische Beschwerden langzeitig bekämpfen möchte, sollte auch außerhalb des Fitnessstudios auf eine gesunde Lebensweise achten. Als Teil der Kampagne „Deutschland trainiert“ ist das Konzept der fünf Säulen entstanden, das es Otto Normalverbraucher ermöglicht, zum „Alltags-Fitnessmanager“ zu werden. Das Handwerkszeug liefern die Trainer des Rückgrat.

Training ist ein essenzieller Bestandteil eines langen und gesunden Lebens. In Zeiten von Computer- und Büroarbeit gilt dies mehr denn je: Eine Studie der Universität Cambridge hat herausgefunden, dass jährlich 600.000 Menschen an Bewegungsmangel sterben. Außerdem leiden in Deutschland 7,6 Millionen Menschen an Diabetes und laut der Weltgesundheitsorganisation haben vier Millionen Deutsche Depressionen. Genau aus diesem Grund beteiligen wir uns an der Aktion „Deutschland trainiert“. Wir wollen Deutschland gesünder machen, das Gesundheitsbewusstsein der Bürger schärfen, sie coachen und ihnen das nötige Handwerkszeug zur Verfügung stellen, um sie zu Alltags-Fitnessmanagern zu machen. So bekämpfen wir die Volkskrankheit „Bewegungslosigkeit“ und ihre schwerwiegenden Folgen.

Die Kampagne „Deutschland trainiert“ basiert auf fünf Säulen, Selbstmanagement ist die wichtigste davon. Das Konzept bietet den Teilnehmern ein individuell abgestimmtes Gesundheitsportfolio. Somit können diese auch außerhalb des Rückgrat selbstständig Ernährung und Fitnessplanung dem eigenen Rhythmus anpassen und ihr betreutes Muskeltraining parallel dazu im Studio durchführen. Weitere Pfeiler sind entsprechend Muskeltraining und Ausdauer, Koordination und Entspannung.
Prof. Dr. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule Köln verspricht: „Eine gut trainierte Muskulatur minimiert das Krankheitsrisiko deutlich – und das bis ins hohe Alter. So kann sich jeder mit Muskeltraining vor vielen weit verbreiteten Krankheiten schützen. Daneben erhöhen aktive Muskeln den Energie-Grundumsatz des Körpers und machen schlank.“ Neben Prof. Dr. Ingo Froböse unterstützen weitere Wissenschaftler, aber auch Sportler und Prominente die Kampagne. Auf der Website www.deutschland-trainiert.de finden Interessierte weitere Information und sie können an einem großen Gewinnspiel teilnehmen.

Im Rahmen der Kampagne „Deutschland trainiert“ bietet das Rückgrat 8 Wochen Probetraining zum Schnupperpreis von 89 Euro an. Fünf Euro davon spendet das Rückgrat an die Kindernothilfe.

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