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Hinter den Kulissen: Laura

Wer steckt Hinter den Kulissen von Rückgrat? Was tun die Menschen, die hier arbeiten?

In unserer Reihe „Hinter den Kulissen“ zeigen wir Ihnen genau das.
Im dritten Teil unserer Reihe stellen wir Ihnen unsere Service Leiterin Laura vor.
Viel Vergnügen!

Wir sind das Team!

Heute im Interview:

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Hallo, ich bin Jana
Ich bin Trainerin im Rückgrat ZO

Hallo Jana, wie alt bist du?
Ich bin 22 Jahre alt.

Und was hast Du studiert?
Ich habe im dualen Studium Fitnessökonomie an der Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) in Saarbrücken, Saarland, studiert.

Wie kamst Du zum Rückgrat?
Nach dem Abitur habe ich zwei Semester Jura studiert. Bald bemerkte ich aber, dass mir der Sport in meiner Freizeit mehr Spaß gemacht hat. Ich fing an darüber nachzudenken, ob ich nicht das Studienfach wechseln sollte. Das tat ich dann auch. Nur Sport an der Universität Freiburg studieren, wollte ich nicht. Die DHfPG bietet hingegen, im Nebenfach Betriebswirtschaft an. Das fand ich gut. Als Nächstes brauchte ich noch einen Ausbildungspartner. Den fand ich in der Plüddemann Unternehmensgruppe. Ich habe meine Entscheidung zu wechseln nie bereut!

Hast du ein Lebens-/Trainingsmotto?
Versuchs einfach!

Was ist Deine Lieblingssport Übung?

Bauchmuskeltraining. Das ist fürs Kick-Boxen wichtig.

Und was ist Deine Hassübung?
Burpees – da macht man einen Strecksprung und gleich danach Liegestütze.

Was sind deine Hobbies?
Kick-Boxen und Reiten. Kick-Boxen mache ich schon seit vier Jahren. Vor dem Studium hatte ich an Wettkämpfen teilgenommen. Darauf bereite ich mich gerade wieder vor. Außerdem bin ich Hundeliebhaber. Meiner heißt Agility!

Was war der letzte Kinofilm, den du gesehen hast?
Jurassic World II. Ich bin auch ein großer Game of Thrones – Fan.

Auch cool. Wer wird am Ende König/Königin sein?
Oh, das kann ich nicht sagen. Am Ende wird die Person deswegen vielleicht umgebracht! Meine Lieblingscharaktere sind aber ganz klar Dany und Arya.

Und was gab es bei Dir letztes Wochenende zu essen?
Reis und Gemüse.

Welche Musik hörst Du, wenn Du Sport machst?
Am liebsten höre ich während des Trainings Rock Musik, Metal oder Deutsch Rap.

Cool. Vielen Dank Jana, wir sehen uns!

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PU – Tage 2018

Die Plüddemann Unternehmensgruppe ist wie eine große Familie. Zu dieser Familie gehören die Marken Verso Premium-Resort, Rückgrat Center und Fitness-Loft.
Jede Familie braucht mal Urlaub und Zeit für sich. Nicht anders ist es bei uns.

Einmal im Jahr nehmen unsere Trainer, Betriebsleiter, das Back Office und die Geschäftsführung reis aus und treffen sich zu einem spaßigen Hüttenwochenende im Schwarzwald. Das sind die PU-Tage! Am letzten Juli Wochenende war es wieder so weit.

Freitagmittag trafen wir uns in dem Gästehaus Bernau im Schwarzwald. Wir waren alle super aufgeregt. Ganze fünfzig Kollegen und Freunde waren wir dieses Jahr. Und keiner wusste, was passieren würde! Der ganze Plan für das Wochenende wurde geheim gehalten. Wir hatten also keine Ahnung, was uns erwartete. Wir hatten alles mitgenommen, von Wanderschuhen bis zur Badehose.

Zur Begrüßung gab es einen kleinen Sektempfang und ein leichtes gegrilltes Mittagessen. Einige Kollegen waren vorgefahren und hatten das Essen in dem Selbstverpflege Gästehaus Bernau vorbereitet. Alle Teilnehmer waren vor dem Wochenende in Gruppen eingeteilt worden. Diese Gruppen waren jeweils für eine Mahlzeit an dem Wochenende zu ständig.
Das war auch das Einzige, was wir wussten.

Nach dem Essen ging es direkt auf eine spontane Wanderung. Ohne Vorwarnung, aber auf alles vorbereitet, zog das PU-Team durch das Tal von Bernau. Trotz Hitze schafften wir den Aufstieg. Oben auf dem Gipfel des Herzogenhorns wartete ein tolles Bergpanorama auf uns. Und nicht nur das. Es gab auch eine Überraschungsbrotzeit!

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Vor der Wanderung hatten wir Flaschen-Drehen gespielt. Die Gewinner / Verlierer des Spiels durften fünf große Rucksäcke mit auf den Berg tragen. Vielen Dank an die starken Männer, die diese Last auf sich genommen haben! Als Entschädigung erhielt der Träger des schwersten Rücksackes übrigens eine von drei VIP-Karten für ein SC Freiburg Spiel in der nächsten Fußballsaison! Der Einsatz hat sich auch für alle anderen gelohnt. Mit Speck, Käse, Brot und Wein genossen wird den Sonnenuntergang.

Damit war der Tag aber längst nicht vorbei. Zurück in unserem Gasthaus sorgte das Verso Team für eine exotische Cocktailparty. Das war ziemlich cool!

Der Samstagmorgen startete mit Frühsport. Alles andere wäre nach einem Cocktail Abend langweilig gewesen. Gleich um 07.30 Uhr ging es los. Auch hier gab es wieder ein SC Freiburg VIP-Karten zu gewinnen. Und sie wurde gewonnen! Nach einem schnellen Frühstück erwarteten wir alle schon die nächste Wanderung. Stattdessen stand plötzlich ein Reisebus vor der Türe. Auf eine sehr lange Wanderung gefasst, fuhren wir nach Rothaus.

Statt einer Bergwanderung überraschte uns hier eine geführte Tour durch die gleichnamige Rothausbrauerei. Anschließend erhielten wir in der Rothaus Gaststätte ein deftiges Mittagessen. Die Stimmung des Vorabends war wieder auf einem Hoch!

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Zurück in dem Gästehaus startete ein kleines Minigolf und Tischtennis Turnier im Hinterhof unseres Gästehauses. Der Sieg im Minigolf ging an die Kolleginnen aus dem Rückgrat Woman. Im Tischtennis gewann das Fitness-Loft Woman. Es war ein knappes Spiel.
Herzlichen Glückwunsch!

Am frühen Abend zogen wir noch einmal los. Unser Programm war schließlich noch nicht beendet. In Bernau besuchten wir das Heimatmuseum Resenhof. In diesem historischen Schwarzwaldhaus erfuhren wir etwas über das harte Leben im Schwarzwald vor der Zeit von Verso, Rückgrat oder Fitness-Loft.

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Der Sonntag war für die Abreise gedacht. Wir packten alles zusammen und machten uns auf den Heimweg nach Freiburg. Die letzte der drei SC Freiburg VIP-Karten wurde während des Frühstückes verlost. Sie ging an eine Kollegin aus dem Rückgrat Altem Zollhof. Sie hatte das Glück einen vorher markierten Teller für das Frühstück zu nehmen.

Das Wochenende hat allen ziemlichen Spaß gemacht.

Es was toll, meine Kollegen einmal nicht im Studio, sondern in großer Runde bei einem Bier kennenzulernen. Ich freue mich riesig auf das nächste Mal!

Grüße Benjamin

Wir sind das Team!

Heute im Interview:

RG_Mitarbeiterin_Laura_May

Hallo, ich bin Laura
Ich bin Serviceleiterin in den Rückgrat Centern und für das Verso Premium-Resort.

Hallo Laura, wie alt bist du?
Ich bin 25 Jahre alt.

Was studierst du gerade?
Aktuell studiere ich Lehramt an der Pädagogischen Hochschule in Freiburg auf Sekundar Stufe. Meine Fächerkombinationen sind Mathe, Musik und Englisch. Diese Kombination hat mir schon in der Schule viel Spaß gemacht. Ich hatte hier immer gute Lehrer. Deswegen will ich auch eine coole Lehrerin werden und meinen künftigen Schülern Spaß an Mathe beibringen!

Wie kamst Du zum Rückgrat?
Als ich vor fünf Jahren für mein Studium nach Freiburg zog, bin ich immer zum Sport ins Rückgrat ZO gefahren. Dort habe ich einmal einen Aushang für einen Nebenjob gesehen. Das Center suchte Mitarbeiter für die Rezeption. Ich habe mich beworben und wurde genommen. Der Job als Rezeptionistin hat mir ziemlich viel Spaß gemacht. Anscheinend habe ich meine Arbeit auch gut erledigt. Irgendwann wurde ich nämlich zur Leitung der Rezeptionisten befördert. Meine damalige Vorgesetzte hat etwas später die Leitung des Rückgrat Centers Alter Zollhof übernommen, sodass die Stelle der Serviceleitung frei wurde. So bin ich Serviceleitung geworden! Seit letztem Jahr bin ich zusätzlich für unser Service Center verantwortlich.

Das klingt ziemlich gut, Laura. Eine richtige kleine Karriere hast Du bei Rückgart gemacht. Und Deine Arbeit wurde Dir nie langweilig?
Nein. Ich bin immer glücklich, wenn ich in die Studios fahre. Mir macht es Spaß zu sehen, wie sich die Teams in den Studios entwickeln. Rezeptionisten und Trainer. Mit meinen Freunden, die ich als Rezeptionist bei Rückgrat kennengelernt habe, bin ich immer noch in Kontakt. Für mich war es super als ich nach Freiburg zog, hier zu arbeiten. Ich lernte schnell Freunde kennen. Bis heute werde ich von Mitgliedern angesprochen, wie es mir geht und was ich mache. Es ist wirklich schön, wie familiär es ist, hier zu arbeiten.

Hast du ein Lebens-/Trainingsmotto?
Nein, eigentlich nicht. Ich brauche Leute, die freundlich und gut gelaunt sind.
Dann geht es mir gut.

Was sind deine Hobbies?
Katzen, Freunde & Familie und die Musik.

Was ist war der letzte Kinofilm, den du gesehen hast?
Ich bin mehr so der Bücherwurm. Meine Lieblingsautorin ist im Moment Karen Rose und Ihre Kriminalromane. Ansonsten stehe ich auf Serien wie Grey‘s Anatomie und Action Filme.

Wie wird es in Zukunft für Dich weitergehen?
Oh, das weiß ich noch nicht. Im Moment geht es mir gut und ich bin sehr zufrieden.
Einen Master Plan oder etwas Ähnliches habe ich nicht.

Vielen Dank Laura, wir sehen uns!

Wir sind das Team!

Heute im Interview:

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Hallo, ich bin Stella
Ich bin Rezeptionistin im Rückgrat Woman

Hallo Stella, wie alt bist du?
Ich bin 24 Jahre alt.

Was studiert du gerade?
Aktuell studiere ich Deutsch und Geschichte auf Lehramt an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg. Im Herbst schreibe ich mein Examen und meine Prüfung für das Große Latinum. Ich bin aufgeregt. Mit dem Studium habe ich direkt nach dem Abitur angefangen. Mit der Entscheidung für Lehramt bin ich sehr zufrieden.

Wie kamst Du zum Rückgrat?
Es ist schon eine ganze Weile her, seit ich in der Rückgrat Gruppe angefangen habe. Ich bin jetzt schon seit fünf Jahren dabei! Durch meine Familie habe ich zum ersten Mal von Rückgrat gehört. Eine Kollegin meiner Mutter arbeitete zu dem Zeitpunkt als Kursleiterin im Rückgrat Woman. Das Woman suchte Rezeptionisten und ich habe mich beworben. Das war etwas Besonderes für mich. Ich hatte bis dahin nämlich so gar nichts mit Sport zu tun! Erst durch das Team im Rückgrat Woman habe ich mich mit dem Thema Sport, Fitness und Ernährung beschäftigt. Als ich anfing, war ich ziemlich rund und habe gar kein Sport gemacht. Aber meine Kollegen, und ganz besonders die Studioleiterin Patricia, haben mir sehr geholfen. Sie haben mich motiviert und gezeigt, wie ich fit werde und mich richtig ernähre. Seit ich im Rückgrat Woman arbeite, habe ich 20kg abgenommen. Aus eigener Erfahrung kann ich sagen, dass diese Leute wissen, wovon sie reden! Man hat hier das Gefühl mit Spezialisten zu arbeiten. Ich wollte zu diesem coolen Verein dazugehören. Ich wollte für unsere Mitglieder das Rückgrat-Gefühl verkörpern. Also habe ich angefangen meine Gewohnheiten zu verändern. Der Teamgeist im Rückgrat Woman ist super. Durch den flexiblen Schichtplan konnte ich bisher in meinem  Nebenjob im Center weiterarbeiten. Wenn ich zur Arbeit gehe, habe ich nicht das Gefühl, einen Job zu machen, sondern in ein sehr cooles Clubheim zu gehen!

Hast du ein Lebens-/Trainingsmotto?
Push it to the limit!

Was ist deine Lieblingssportübung?
Kann ich auch einen Lieblingskurs haben?
Klar
Zumba!

Hast du auch eine Hassübung?
Sit-Ups. Mit denen kämpfe ich bis heute.

Was sind deine Hobbies?
Backen und Malen
Stimmt. Deine Torten sind wirklich gut und sehen super aus

Was ist war der letzte Kinofilm, den du gesehen hast?
Black Panther. Ich stehe auf Fantasy und SciFi Geschichten.

Und was gab es bei dir letztes Wochenende zu essen?
Wir haben gegrillt. Fleisch und Salat.

Welche Musik hörst du, wenn du Sport machst?
Deutsch Rap

Vielen Dank Stella, wir sehen uns!

Hinter den Kulissen: Stefan

Wer steckt Hinter den Kulissen von Rückgrat? Was tun die Menschen, die Teil dieses Team sind?

In unserer Reihe „Hinter den Kulissen“ zeigen wir Ihnen genau das.
Im zweiten Teil unserer Serie stellen wir Ihnen unseren Haus- und Gebäudemanager Stefan vor.

Wir sind das Team!

Heute im Interview

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Hallo, ich bin Alexander!
Ich bin Trainer im VERSO Premium-Ressort.

Hallo Alexander, wie alt bist du?
Ich bin 27 Jahre alt.

Was hast du studiert?
Ich habe Fitness Ökonomie an der Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement (DHfPG) in Saarbrücken, Saarland, studiert. Das ist so ziemlich bundesweit die beste Hochschule für das Fach.

Wie wurdest du Trainer?
Ich wollte Menschen helfen und ihnen etwas Gutes tun. Nach dem Abitur studierte ich sechs Semester Medizin und arbeitete nebenher in der Physiotherapie. Ein super interessantes Studienfach. Trotzdem war es nicht ganz das, was mir richtig Spaß gemacht hat. Meine Liebe zum Sport führte mich zur Sportökonomie. Ich hatte schon immer großen Spaß an Sport. Seit ich zehn Jahre alt bin, trainiere ich Judo. Mit 13 Jahren fuhr ich auf Turniere und wurde sogar mal Süddeutscher Meister. Bis heute macht mir dieser Sport ziemlich Spaß. Ich bin immer noch in meinem Verein aktiv. Ich habe mich nochmal umorientiert. Es war die beste Entscheidung! Ich finde es toll, unseren Mitgliedern zu helfen, gesünder und fitter zu werden.

Hast du ein Lebens-/Trainingsmotto?
Es gibt nur zwei Tage, an denen man nichts verändern kann – gestern und morgen.

Was ist deine Lieblingssportübung?
Das ist Kreuzheben. Es ist eine super Grundübung, bei der man verschiedene Muskelgruppen bewegen muss.

Hast du auch eine Hassübung?
Oh. Klimmzüge *lachen*. Definitiv Klimmzüge.

Was sind deine Hobbies?
Neben meinem Hobby Fitness, spiele ich gerne Volleyball und koche gerne.

Dein letzter Kinobesuch?
Das war die französische Tragik-Komödie Ziemlich beste Freunde.

Und was gab es bei dir letztes Wochenende zu essen?
Ich habe Rinderrouladen mit selbstgemachten Knödeln und Rotkraut gekocht.

Vielen Dank Alexander, wir sehen uns!

Wir sind das Team!

Heute im Interview

Alexander Scheffelt bei Rückgrat

Hallo, ich bin Alexander!
Ich bin der neue Trainer im Rückgrat ZO.

Hallo Alexander, wie alt bist du?
Ich bin 31 Jahre alt.

Was hast du studiert?
Ich habe Sport auf Lehramt und Theologie an der Albert-Ludwigs-Universität Freiburg studiert.

Wie wurdest du Sporttrainer?
Das ist eine witzige Geschichte. Ich habe als Nebenjob zum Studium in einem Fitnessstudio in Freiburg gearbeitet. Das machte mir irgendwann vielmehr Spaß als das Sportstudium, sodass ich stattdessen eine Ausbildung zum Sport-&Fitness Kaufmann angefangen habe.

Über eine eigene Sportverletzung am Knie, die ich mir in dieser Zeit zugezogen habe, beschäftigte ich mich immer mehr mit Faszien (Weichteile im Bindegewebe) und allem was mit Gelenktraining zu tun hat. Meinem Knie ging es plötzlich viel besser. Ganz ohne Operation! Das war toll. Ich wollte mehr über Dehnung, Gewebe und gesundes Training lernen. So bin so zu Rückgrat gekommen.

Hast du ein Lebens-/Trainingsmotto?
Spaß beim Sport! Und Dabei bleiben ist alles!

Was ist deine Lieblingssportübung?
Bankdrücken und Klimmzüge.

Hast du auch eine Hassübung?
Nein, gerade an diesen muss man nämlich am meisten arbeiten.

Was sind deine Hobbies?
Zeit mit meiner Frau und Kindern zu verbringen, Volleyball, Fahrradfahren und ins Fitnessstudio gehen.

Dein letzter Kinobesuch?
Die Coming-of-Age-Komödie Jumanji. Lustiger Film.

Und was gab es bei dir letztes Wochenende zu essen?
Rindfleisch, Gemüse und Reis

Vielen Dank Alexander, wir sehen uns!

Weihnachtsfeier Plüddemann-Training 2017: Bilder des Abends

Am Samstag, den 09.12.2017 feierten wir mit unseren unglaublichen Teams aus den Studios Rückgrat Freiburg, Rückgrat Lörrach, Rückgrat Woman, den Fitness-Lofts, kraft.werk und VERSO unsere fast schon legendäre Weihnachtsparty in der Wodan Halle Freiburg.

Das war ein richtig cooler Abend! Wir freuen uns schon auf das nächste Jahr!

Hier die Bilder des Abends wurden aufgenommen von Demian Pleuler (PIXELMANIAC PRODUCTION).