*** YOGA-ABC ***

I wie Iyengar Yoga:

Yoga mit Hilfsmitteln wie Klötze, Decken, Gurte oder Stühle. Hier kann jeder mitmachen. Unabhängig von Alter, Können und Kraft. Iyengar Yoga ist eine Yogarichtung die von B.K.S. Iyengar entwickelt wurde. Er erforschte im Laufe seiner jahrzehntelanger Übungspraxis jede einzelne Yogahaltung in Bezug auf die korrekte Ausrichtung und Wirkung. Die Erfahrungen brachten Iyengar dazu Hilfsmittel zu benutzen oder auch neu zu entwickeln. Sie sollen den Übenden ermöglichen auch schwierige Asanas einzunehmen bzw. einfach erscheinende Asanas genauer wahrzunehmen.

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